Retrouvez l'énergie et un corps dans lequel vous vous sentez bien

Vous cherchez une nutritionniste à Bruxelles ou Grimbergen ? Je vous accompagne avec une approche globale pour retrouver votre équilibre.
Discutons-en

Vous vous sentez mal dans votre corps,
mal dans votre tête ?

  • Vous vous sentez perdu.e, vous ne savez plus quoi manger

  • Vous ne vous reconnaissez plus dans ce corps

  • Au fil du temps, les kilos se sont accumulés

  • Vous avez mal au ventre, vous vous sentez balloné.e

  • Vous peinez à vous concentrer, votre esprit est embrumé, vous avez un coup de pompe en milieu de journée

  • Le soir venu, le sommeil n’est plus au rendez-vous

  • Le matin vous n’avez pas d’énergie pour démarrer, votre tête est lourde

  • Vous avez mal au dos, aux articulations, vous vous dites que ça passera … et puis pas :

Sans le remarquer, vous avez commencé à perdre votre équilibre. Vous sentez bien que quelque chose ne va pas. Cela ne peut plus continuer comme ça.
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Et si vous preniez le temps de vous écouter ?

Au fond de vous, vous sentez que cela pourrait être autrement.

Votre corps essaie de vous parler mais vous ne le comprenez pas.

Avec le temps, vous avez laissé s’installer ce qui, au départ, n’étaient que des petits désagréments passagers.

Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. A tout problème, il y a une solution.

Cela peut changer, vous pouvez choisir d’aller mieux.

Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide.

Imaginez vos journées pleines de vitalité…

  • Vous sentez que vous êtes sur le bonne voie et vous retrouvez de l’énergie

  • Vous retrouvez un corps dans lequel vous vous sentez bien 
  • Les kilos en trop s’effacent

  • Vous vous levez en forme le matin après une nuit réparatrice

  • Les douleurs se sont fait oublier

  • Votre ventre a cessé de rouspéter car vous savez quoi manger

  • Vous traversez vos journées sans coup de pompe

  • Vous arrivez à nouveau à vous concentrer

Vous êtes bien dans votre corps, bien dans votre tête.

Vous avez retrouvé votre équilibre.
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Mon approche

Bonjour, je m’appelle Els 

  • Je vous propose une approche globale via une  alimentation équilibrée et gourmande ainsi qu’une bonne hygiène de vie.

  • C’est ensemble que nous établissons votre programme sur mesure, en fonction de vos attentes et de votre mode de vie. Je n’applique pas un protocole tout fait. 
  • Nous prenons le temps de rechercher la cause des problèmes pour trouver des solutions durables. Nous fixons des objectifs réalistes et vous avancez à votre rythme. 
  • Cet accompagnement personnalisé et intense se déroule sur plusieurs mois afin que vous adoptiez avec plaisir de nouvelles habitudes sans régime restrictif, sans frustration.
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Mes spécialités

Problèmes digestifs

Gestion du poids

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Première séance

Est-ce que mon approche est faite pour vous ?

  • Vous n’espérez pas une pilule miracle qui résoudra tout en quelques jours
  • Vous êtes motivé.e à l’idée d’entreprendre des changements durables.
  • Vous avez envie d’apprendre quel mode de vie convient à votre nature.
  • Vous avez envie de retrouver l’harmonie avec votre corps.
  • Vous êtes prêt à vous investir pendant 3 mois pour vous reconnecter profondément à vos besoins.
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3 MOIS POUR MOI

  • Un accompagnement intensif et personnalisé pour les femmes qui veulent retrouver leur énergie, apaiser leur corps et se sentir à nouveau bien dans leur peau.

    Pendant 3 mois, je vous accompagne pas à pas pour comprendre ce dont votre corps a besoin, retrouver une alimentation qui vous soutient vraiment et installer des habitudes durables, sans régime strict ni frustration.

    Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous vous sentez fatiguée, ballonnée, en perte de repères dans votre corps, en surpoids ou si vous traversez une période de changement comme la périménopause.

    Concrètement, l’accompagnement comprend :

    • un bilan initial complet ;
    • des séances de suivi régulières pendant 3 mois ;
    • un programme personnalisé selon votre rythme et votre quotidien ;
    • un espace personnel en ligne avec vos priorités, vos documents, vos suivis et vos ressources ;
    • des outils simples pour suivre votre faim, votre sommeil, votre digestion, votre énergie et vos habitudes ;
    • des recettes, routines et conseils adaptés à votre vraie vie ;
    • un soutien entre les séances pour garder le cap.

    L’objectif : ne pas vous donner une liste de conseils de plus, mais vous aider à les transformer en changements concrets, réalistes et durables.

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